您的位置:  心宇京味网 > 特色美食资讯 > 正文

我能吃什么来美白我的牙齿

发布日期:2020-06-17 10:29来源:北京网红美食 编辑:admin北京美食

你吃的东西可能会使你的牙齿变白。美白牙齿不仅能给人增添美丽,还能预防和减少消化系统疾病,让你的美丽由内向外传播。让我们来谈谈什么可以美白牙齿。

吃粗纤维食物可能会美白牙齿。

粗纤维食物含有粗纤维,而且很稠。当我们吃粗纤维食物时,粗纤维食物将不可避免地与老北京菜的牙齿产生摩擦。它能清除残留在牙齿上的食物和细菌,减少龋齿,美白牙齿。

介绍食物:韭菜和芹菜。

吃富含钙的食物可以美白牙齿。

如果牙齿缺钙,牙齿肯定不会变白,也不会好看,因为钙是牙齿的主要物质成分,在日常生活中食用含钙量高的食物可以达到健康美白的效果。

推荐食品:奶制品、豆制品。

吃富含维生素的食物可以美白牙齿。

牙龈健康所需的微量元素包括维生素C,维生素C会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此,多吃含维生素C的食物对牙龈健康有很大影响。

介绍食物:西红柿、菠菜等。

吃含氟食物可能会美白牙齿

当我们刷牙的时候,我们会发现很多牙膏都含有氟,因为氟是美白牙齿和硬齿的必要物质之一,而且氟有很好的防龋效果。

吃有杀菌作用的食物可以美白牙齿。

牙齿不白的很大一部分原因是口腔中过多的细菌导致牙齿不白。例如,变异链球菌是龋齿的罪魁祸首,多吃无菌食品可以有效消除口腔中的细菌,达到美白牙齿的效果。

介绍食物:洋葱、生姜、大蒜、洋葱、芥末。

多喝水可能会美白牙齿。

在我们的日常生活中,我们会认为饮用水与美白牙齿无关,但牙医告诉我们,饮用水可以保持牙龈湿润,刺激唾液分泌,带走食物残渣,降低细菌存活率,并达到美白牙齿的效果。

以下是日常护理中美白牙齿的一些方法。

1.小苏打和清洁牙齿。将一些小苏打浸入你的牙刷中,每周正常刷牙一次或两次,每次3分钟,让你的牙齿明亮干净。

2.柠檬汁白牙齿。每天晚上刷牙后,用纱布摩擦一些柠檬汁,牙齿就会变得又白又亮。柠檬有很强的清洁力,有雪白的效果,并且含有维生素C,可以强化牙根。

3.桔皮粉可以用作牙膏来清洁牙齿。桔皮磨成细粉,每天刷牙时加入少量牙膏,不仅能使牙齿洁白、充满香味,而且具有很强的杀菌消毒作用,能长期对抗有效固定牙齿。

4.去除酒石和烟渍的醋秘诀。经常吸烟的人会让他们的牙齿被黑色和黄色的烟雾弄脏。用牙膏刷掉它们很难,但是用醋刷掉它们会让它们变白。含半口醋,在口中漱口2-3分钟,然后吐出来,用力刷牙,最后用清水洗净。你可以多次清除烟垢。

下一篇:伪造谣言:榴莲奶不会导致猝死
上一篇:保质期是45天还是巴氏杀菌牛奶?

相关文章

  • 方便面:你对我的误解有

    方便面:你对我的误解有

    2020-07-04 10:29

    早在2013年,世界方便面的总产量就增长了1000亿份。然而,其他国家的许多制造企业仍然受到谣言的困扰。 便利的一面被“妖魔化”太久了,被误解得太深了。营养缺乏、32天后消化不...[详情]

  • 被我们误解的食物

    被我们误解的食物

    2020-07-04 10:29

    关于有机食品 在现代贸易社会中,企业都在争取最大利益。当销售一种商品时,他们必然会说出它的特点和优点。因此,各种著名的食品,如生态食品,天然食品等,出现了。可以说,...[详情]

  • 半熟豆浆对人体有什么危

    半熟豆浆对人体有什么危

    2020-07-02 10:30

    1、避免饮用生豆浆 许多人喜欢买生豆浆,在家加热。当他们看到泡沫上升时,他们错误地认为它已经沸腾了。事实上,这是由于豆浆中的有机物膨胀形成气泡而引起的上升现象,不是...[详情]

推荐文章

热点推荐