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六种酒后必吃的食物!

发布日期:2021-01-01 13:56来源:北京美食 编辑:admin北京美食

原标题:六种喝完一定要吃的食物!

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鸡蛋。鸡蛋富含半胱氨酸,具有解毒作用。发表在《内科医学档案》杂志上的一项研究发现,鸡蛋中富含的B族维生素可以缓解宿醉。

生姜。酒后吃生姜,可以刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气、消化不良。

西红柿汁。饮酒后,肝脏负责分解酒精,保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量。低血糖很容易导致疲劳、乏力、抑郁。这时候喝一杯番茄汁可以补糖,缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素也有抗炎作用。

香蕉。喝多了,身体细胞缺水,小便多,血钾水平下降,容易导致肌肉疲劳,血压升高。这个时候吃1~3个香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低血液中酒精的比例。

芦笋。韩国一项新研究发现,酒后和醉酒后吃芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可以提高分解酒精的酶的水平,缓解宿醉症状,保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡。喝完咖啡再喝,可以加速酒精代谢,分解成水和二氧化碳。

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