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叶黄素的功能是什么?什么品牌的叶黄素好?

发布日期:2020-04-24 12:07来源:北京美食旅游 编辑:admin北京美食

现代人使用大量的眼睛,长时间面对电脑工作,平时经常玩手机。眼睛很容易暴露在电脑和手机发出的蓝光下,因此很容易表现出昏睡的症状。他们需要补充更多的营养,如叶黄素,以缓解眼睛的昏睡,保护眼睛的健康。具体来说,叶黄素的作用是什么?如果你想补充叶黄素,它是什么牌子的?

1.叶黄素的影响

叶黄素是人类视网膜黄斑区的主要色素,也是一种抗氧化剂,可以消除人体内过多的自由基,保护眼睛免受自由基的伤害。来自太阳的紫外线和蓝光进入眼睛并产生大量自由基。紫外线可以被眼睛的角膜和晶状体过滤掉,但是蓝光可以穿透眼球到达视网膜和黄斑。黄斑中的叶黄素可以过滤蓝光,避免蓝光对眼睛的伤害。同时,叶黄素可以缓解视疲劳的症状,并可以缓解视力模糊、眼睛干燥、眼睛肿胀、眼睛疼痛、畏光等问题。

2.如何弥补叶黄素

叶黄素不能由人体合成,必须从食物或烹饪营养补充品中摄取。在天然食物中,叶黄素存在于深绿色蔬菜和黄色食物中,所以也许我们应该考虑多吃玉米、菠菜、卷心菜、南瓜和其他食物。为了更好的吸收和更好的眼睛效果,双重介绍烹饪营养补充。

3.哪个品牌的叶黄素好

了解叶黄素的影响以及如何弥补,许多人肯定想知道什么是叶黄素品牌。事实上,如果你想更好地保护你的眼睛,你可以选择含有多种护眼营养素的烹饪营养补充剂。汤臣北建认为蓝莓叶黄素是一个不错的选择。

健世佳蓝莓中的叶黄素含有三种护眼成分——,分别为叶黄素酯、越橘提取物和天然-胡萝卜素。每个健康的蓝莓叶黄素含有7.5毫克越橘提取物和5毫克叶黄素酯。

叶黄素酯通过提取种植在海拔3000米以上的南美高地的万寿菊,可以有效接收大量蓝光,消除自由基,减缓眼睛的氧化速度。越桔提取物是从欧洲的野生蓝莓中提取的。其花青素含量比蓝莓高3~4倍,可促进眼部血液循环,有效缓解视疲劳症状。天然-胡萝卜素是以澳大利亚杜氏藻为原料提取的。其富含的天然-胡萝卜素是胡萝卜的9倍多,并可能在人体内转化为维生素A,以缓解眼睛疲劳。

每天服用一种健康的蔓越橘叶黄素酯,补充眼睛所需的三种营养,保护和提亮眼睛。

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