您的位置:  心宇京味网 > 夜市美食推荐 > 正文

家里有豆浆机就不要错过这篇文章

发布日期:2020-11-21 21:59来源:北京美食 编辑:admin北京美食

原标题:家里有豆浆机就不要错过这篇文章

2015年北京必须吃100家餐馆

北京适合父母吃饭的餐厅

北京程楠、东城、西城、北城美食地图

古代北京,黑暗中没有电。他们做了什么

北京那些长长的餐馆队伍

内容来源:网络整理

有豆浆机的朋友要充分利用豆浆机的价值

虽然做豆浆很简单,但真的是一门学问~买豆浆机只知道做全脂豆浆,做不出谷物豆浆、水果豆浆之类的东西,对豆浆机真的没用。

所以今天收集了很多制作各种豆浆的搭配方法和制作方法,分享给朋友们!让我们一起做出彩色美味的豆浆,健康的生活从早餐开始。

不说那么多了,下面我给大家介绍一下!

1.豆奶

配料:大豆85g,水1。3升的容量可以随意增减,风味营养豆奶的最佳比例,适量的糖(一定要做到后放豆奶)

归经:入脾胃

功效:补虚、清热化痰、通淋通便、降血压、增乳

建议:配料中加入3 ~ 5颗杏仁,豆浆会更新鲜更稠

2.花生豆奶

配料:大豆、花生、牛奶200克、水

制作:将泡好的黄豆和花生放入豆浆杯,放入适量的水和牛奶

归经:入脾入肺

功效:滋润肌肤,调理肺气,补虚

3.芝麻黑豆浆

配料:黑芝麻10g,花生10g,黑豆10g。

制作:将花生、黑豆浸泡一定时间,然后和黑芝麻一起放入豆浆杯

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌发、养颜、补肺、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆奶冰糖米粥

配料:大豆、大米和冰糖、水

制作:将预泡好的黄豆和大米(可泡半小时)放入杯中,直至豆浆机完成,然后加入适量冰糖

归经:入肝入肺

功效:滋养肌肤,润肺,养肺

5、芝麻蜂蜜豆奶

配料:大豆、黑芝麻、蜂蜜40克、水

制作:将黑芝麻、泡好的黄豆放入豆浆机杯内,启动豆浆机自动完成

归经:入脾入肺

功效:滋养肌肤,乌发养发

6.核桃杏仁露

成分:核桃、杏仁和水

制造方法:

1.将杏仁、核桃放入家用全自动豆浆机杯中,按规定向杯中加入清水;

2.启动豆浆机,十分钟后煮豆浆;

功效:养颜益智

7.绿色豆浆

配料:绿豆、糖、清水适量。

制造方法:

1.绿豆洗净,浸泡6-16小时。

2.将泡好的绿豆放入豆浆杯中,加入清水,开动机器,十分钟后煮好豆浆。

3.趁热把白糖加入杯中,不想喝甜的就不要加糖。功效:清热利湿消肿,润喉止渴,明目降血压。

提示:正在热身的人不宜饮酒,以免失去热身效果;脾胃虚弱者不宜饮酒过多,以防腹泻。网罩里的豆渣和白糖混合制成豆沙,非常好吃。

8.核桃豆奶

配料:豆干1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。

练习:

1.提前泡干黄豆。

2.将核桃仁、黑芝麻、泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位,打开电源,按下“五谷豆浆”键,十分钟后制作智能豆浆。

TIPS:核桃富含锌、锰、铬等人体必需的稀有元素

2.将泡好的黄豆洗净,放入装有枸杞的豆浆机杯内,上下水线之间加水,接通电源,按下“五谷豆浆”按钮,直至枸杞豆浆准备好。

这种豆浆能滋补肝肾,明目,增强免疫力。男性饮用,可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、身体虚弱、心悸气短。

10.蔬果豆奶汁

配料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。

练习:

1.准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁,适当加入。制作之前,将材料放入冰箱。

2.将蔬果去核去蒂,用皮洗净,切成小块。将苹果和西红柿切成梳状,胡萝卜切成细长条。

3.将切好的水果和蔬菜依次放入榨汁机。如果你是菠菜之类的多叶蔬菜,轻轻揉成团放进去。

4.在榨好的果蔬汁中加入柠檬汁和豆浆。蔬菜汁和豆浆的比例是1: 1。豆浆放多了,味道会变淡。

其他水果蔬菜,如菠萝、西瓜等也可以勤加。水果和蔬菜的不同组合也可以有更高的营养价值和更独特的味道。另外,所用的果蔬也可以做成特殊的果味豆浆,不妨多试。它也可以同时用大豆和水果蔬菜制成。

11.虾皮紫菜补钙豆浆

配料:大豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,洋葱少许。

调味:适量的盐和味精。

练习:

1.提前泡黄豆;紫菜、虾皮、大米、小米洗净;切洋葱。

2.将所有材料一起放入豆浆机的杯中,上下水线之间加水,打开电源,按下“五谷豆浆”按钮,直到豆浆制作完成。

3.豆浆中加入少量盐和味精,然后直接饮用。

温馨提示:虾皮营养丰富,含钙量高达每100克991毫克。被誉为“钙的仓库”,补钙效果极佳。

紫菜含碘量高,可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺肿,具有软坚散结的作用;紫菜还富含钙、铁等矿物质元素,可治疗缺铁性贫血,促进骨骼和牙齿的生长发育。

这种豆浆可以作为补钙的好产品。回搜狐多看

下一篇:东京街头被兰州拉面震撼,生意太火爆。在比赛
上一篇:新一波在线名人美食

相关文章

推荐文章

热点推荐