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看着就吞嘴,5分钟搞定!

发布日期:2020-11-29 05:59来源:北京美食 编辑:admin北京美食

原标题:看着就吞嘴,5分钟搞定!

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古代北京,黑暗中没有电。他们做了什么

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内容来源:网络

一天的计划在早上。早餐是一天中最重要的一餐,晚餐可以省略,但很多人的生活恰恰相反。他们不吃早餐,也不吃一些,但晚餐极其丰富。边肖只想对你说:早餐很重要,请注意。

米饭蛋饼

最简单也是最浪费的一种蛋饼,如果前一天还有米饭,那么第二天就有了

成分:2个鸡蛋

材料:还剩半碗米饭

调料:一点白糖

1:准备鸡蛋,米饭,糖。

2:将鸡蛋敲入碗中,加入白糖,搅拌均匀。

3:把剩饭倒入蛋液中。

4:搅拌成颗粒明显的米蛋液。

5:在锅上刷一层薄薄的油,倒入一半的米饭和蛋液,将锅底抹平。

6:底部炸

这个年糕甜咸好吃,根据个人喜好。可以加入盐和胡椒使其咸,然后加入一些蔬菜。表面炸的有点老,吃起来酥脆。炒嫩,口感软糯。

土豆鸡蛋饼

配料:1个土豆,2个鸡蛋和3汤匙面粉

成分:适量的葱

调料:1茶匙盐,1茶匙孜然粉,1/2茶匙胡椒

步骤:

1:材质图。(土豆、鸡蛋、葱花)

2:取一个大碗,放入少量水。土豆洗净去皮,直接挖到碗里。(这样可以防止土豆变色。如果马上手术,可以省略这一步。(

3:加入盐、孜然粉、胡椒粉,拌匀。

4:敲入鸡蛋,搅拌均匀。

5:加入3汤匙面粉,拌匀。

6:加入葱花拌匀。

7:锅稍微预热后,刷上一层薄薄的油,换成小火,加一点土豆和鸡蛋糊,使锅底光滑。(厚度看你喜欢)

8:2分钟左右,饼底熟了。摇一下锅,蛋糕就会离开锅底。

9:翻身继续炸。

10:出锅后随你喜欢换刀。(也可以整块卷起来吃,香味可以浓郁)

不要在碗里加水太多。如果加的太多,就需要加更多的面粉,这样炸出来的蛋糕就不够香了。如果马上手术,也可以直接把土豆切丝加鸡蛋。在撒蛋糕之前,不要把锅烧得太热。蛋糕熟了就不流了,很难摊平。

铺完锅别动。等锅底熟了,只要摇一下锅,蛋糕就会自己离开锅底。

这种土豆饼煎到两面微褐会更香。

披萨煎蛋卷

很多人都喜欢吃披萨,尤其是孩子。他们不在乎哪个店品味最好,哪个店装修最豪华。他们喜欢的是“特别”,他们认为我们这辈子不常吃的稀饭。其实成年人也有同感。一份食物端得好不好,会影响吃饭的心情和食欲。

这个鸡蛋“披萨”不需要烤箱,不需要披萨皮,几分钟就好了,色彩鲜艳,营养丰富。

成分:2个鸡蛋

材料:1片培根、1/4洋葱、1/2小青椒、1/2小红辣椒、1片早餐奶酪、一点面粉和一根葱

调料:盐1/5茶匙

步骤:

1:准备好所有的食材。

2:将腊肉、洋葱、青椒切丝,葱切段。

3:将鸡蛋敲入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀。

4:加入少许面粉,搅拌成无颗粒的蛋糊。

5:在不粘锅上刷一层薄薄的油,开小火,把鸡蛋糊全部倒进去,把锅底抹平。

6:约40秒后,关火,将培根轻轻摊在蛋膏上。

7:然后撒上青椒和洋葱。

8:最后,撒上芝士丝。

9:合上盖子,继续开小火,闷2-3分钟左右。

10:打开盖子,融化奶酪条,轻轻摇动锅,蛋糕就会从锅里分离出来。

生产要点:

1.根据自己的口味搭配蔬菜,但最好是容易做的。推荐培根。味道很好。

2:培根是咸的,奶酪是咸奶酪(有的是无盐奶酪),所以馅料不用加盐。

3:鸡蛋糊放入锅中40秒左右,底部已经凝固,此时可以铺馅料。建议关火,不要不熟练,蛋饼完全煮熟。

4:全程轻,我体温130。

天元蛋饼

营养其实没有那么贵,那么高,只要我们在生活中注意饮食的搭配,就可以用普通的食材给身体补充更多的营养。

新鲜水果和蔬菜富含维生素和人体必需的各种矿物质。它们不仅含水量高,而且含有大量纤维,可以促进健康,增强免疫力。

鸡蛋里加了新鲜的蔬菜,颜色鲜艳,香味浓郁。

成分:2个鸡蛋

材料:一个蘑菇,一个西兰花,一根胡萝卜,一根嫩黄瓜,一点面粉和一根葱

调料:1/3茶匙盐和1/4茶匙胡椒

步骤:

1.准备鸡蛋和配菜。

2:将西兰花和香菇洗净,倒入沸水锅中。

3.胡萝卜和黄瓜磨成细丝,西兰花和蘑菇切成细粉。

4:鸡蛋打成碗。

5:倒入所有蔬菜,加入少许盐和胡椒。

6:搅拌均匀后,加入少许面粉

7:搅拌成无颗粒的鸡蛋面糊,最后撒上葱拌匀。

8:锅稍微预热,刷上一层薄薄的油。

9:放入模具,舀一勺蛋膏,装入模具。

10:蛋饼表面凝固后,取出模具,翻面炸至两面熟透。

生产要点:

1.蔬菜不是固定搭配的,但是可以换成自己喜欢的,不过最好是容易做的。

2:面粉不要加太多,一点就好。

3:不用模具也可以直接炸。如果使用的话,记得在模具内壁涂一层油,这样可以远离蛋饼。

4:一路还是小火。

泰国辣椒酱蛋饼

早餐是一日三餐中最重要的。即使因为某些原因来不及准备好,也一定不能吃。只要搭配得当,简约就是美味。这款泰国辣酱蛋饼不仅辣酱味浓,还有淡淡的小葱味。操作起来也很简单。用不了几分钟。也是一顿营养丰富的早餐,有一碗燕麦片和一点水果。不完美,应该合格。

如果你有兴趣,可以给煎鸡蛋蛋糕各种形状,坐在窗边,早上沐浴在温暖的阳光下,喝粥吃蛋糕。这样的时刻一定会给你带来很开心的心情。

材料:2个鸡蛋

材料:一点面粉,一点泰国甜辣酱,一点小葱

调料:1/4茶匙盐和适量胡椒

步骤:

1:准备鸡蛋,泰国辣酱,面粉,葱。

2.鸡蛋被打碎到一个很深的碗里,然后分散开来。

3:加一点面粉。

4:加入泰国甜辣酱。

5:搅拌成无颗粒的蛋糊。

6:加入葱,拌匀。

7:把锅放到小火上,稍微预热一下,抹一层薄薄的油。

8:倒入一半的蛋糊,将锅底抹平。

9:炸至面包凝固。

10:翻身继续炸。

生产要点:

1:辣椒酱没有固定量,要根据自己喜欢的口味加减。

2:酱本身是咸的,要少放盐。如果加多了酱,就不用直接加盐了。

3:也可以炒一次,这样蛋糕会更厚。因人而异。

虾饭团

原材料:

大米、玉米渣、活虾、寿司醋、海藻。

练习:

1.备用原材料。

2.将米和玉米渣洗净,倒入电饭煲,加入适量的水。

3.煮饭备用。

4.将煮熟的杂粮米冷却至40左右,加入寿司醋,搅拌均匀。

5.活虾备用。

6.从虾头一侧打开,去掉虾丝和虾肠。

7.把最后的虾尾和虾壳去皮,加入料酒,用胡椒粉腌制,放入锅中煮熟。

8.取适量大米,铺在保鲜膜上。

9.中间放一只虾。

10.把保鲜膜包好,虾尾留在外面,捏紧。

11.小心去掉保鲜膜,一个虾饭团就好了。

12.另一种三用饭团在实践中也类似,包括整只虾,揉成三角形,然后裹上一块紫菜。

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