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如何补充叶黄素?哪个品牌的叶黄素好?

发布日期:2020-05-03 22:20来源:北京唐人美食学校 编辑:admin北京美食

现在,越来越多的人意识到需要补充叶黄素。叶黄素作为类胡萝卜素,是玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分,也是人类视网膜黄斑区的主要色素。叶黄素本身是一种抗氧化剂,可以消除人体眼睛中过多的自由基,保护眼睛免受氧化夹伤的危害。它还能接收蓝光等有害光线,缓解眼睛干燥、视力模糊等。对于经常用眼睛的人来说,这是一种非常有益的营养。

哪个品牌的叶黄素好?如何添加叶黄素?有两种方法:

1.食物补充剂

许多天然食品含有高含量的叶黄素,在日常生活中或以多种方式食用:

(1)蔬菜:深绿色叶类蔬菜含有大量叶黄素,有助于补充眼部营养。蔬菜颜色越深,它们含有的叶黄素就越多,如花椰菜、菠菜、卷心菜等。

(2)水果:许多水果也含有丰富的叶黄素,如葡萄、猕猴桃、橙子、西红柿等水果,味道鲜美,可补充丰富的叶黄素和维生素。

(3)蛋黄:蛋黄含有丰富的叶黄素和玉米黄质。吃它会让你的眼睛在未来加倍明亮,蛋黄越黄,对你的眼睛越有益。

2.烹饪营养补充剂

从食物中获得的叶黄素数量实际上是有限的,叶黄素需要一个循环来补充。它不像直接吃烹饪营养补充剂那样简单有效。哪个品牌的叶黄素好?这主要取决于产品中叶黄素的含量和其他与叶黄素匹配的营养成分。以下是汤臣北健健健士蓝莓叶黄素酯的介绍。

《汤臣北健健视力》中的叶黄素为叶黄素酯的形式,在光、热、ph条件下更稳定,更完全地到达人体后能转化为接收良好的叶黄素,人体的接收率更高。叶黄素酯原料选自生长在南美洲海拔3000米以上的万寿菊。质量非常好。制备的叶黄素酯纯度较高,质量较好。

此外,汤臣北鉴建始嘉还选择了生长在极度寒冷地区的欧洲蓝莓北京路美食节。野生蓝莓有很强的抗氧化能力。越橘提取物可以消除自由基对眼睛的危害。花青素是主要的影响成分,含量高,可保护眼睛的外周循环和毛细血管,缓解视觉疲劳。除了从澳大利亚杜氏藻中提取的天然-胡萝卜素外,天然-胡萝卜素还可在体内转化为维生素A,增加眼睛对黑暗的适应能力,缓解眼睛干燥。

哪个品牌的叶黄素好?你也可以选择托木森北健来好好保护你的眼睛,将眼部保护的精髓提升三倍。每天吃一粒药丸,有效保护你的眼睛。

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