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做饭的时候撒一下,永远不需要吃钙片。好处太

发布日期:2020-12-21 05:58来源:北京美食 编辑:admin北京美食

原标题:做饭的时候撒,千万不要吃钙片,好处太多了!

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来源:网络,感谢原作者

瑶柱虾冬瓜汤

配料:冬瓜750克,竹子50克,虾50克,瘦肉150克

辅料:蘑菇(50克)

练习:

1.扇贝虾洗净,清水浸泡。

2.将瘦肉和稀蘑菇切成小块

3、将甜瓜去皮,切成大块

4.将所有原料放入锅中,用大火煮沸,撇去泡沫,煨一小时。

5.炖汤里加盐就行了。喜欢的话可以加点鸡精或者味精。

海米瓦瓦采

配料:娃娃菜(适量)

辅料:海藻(适量)

练习:

1.给宝宝洗碗,切成竖条。

2.虾用温水浸泡,大蒜切段备用。

3.锅里倒一点油,加热到50%的时候把蒜末放进去。

4.蒜蓉炒到金黄的时候,倒点鸡汤。

5.将娃娃碟放入锅中,盖上盖子,煮至软。

6.加入少许盐,用少许水淀粉勾芡。

虾和滑蛋

配料:鸡蛋(2)、冷水或温水(鸡蛋的2倍)、虾(少许)、精盐(适量)、酱油(适量)、洋葱(适量)

练习:

1.鸡蛋被打碎到碗里并被分散

3.向一个方向搅拌,直到蛋液变得光滑

4.过滤表面气泡(或用小筛子筛两次),让它们静置5分钟

5.倒入容器中,在锅里蒸3分钟,表面撒上虾,继续蒸4分钟关火(时间需要根据产量调整)

6.撒上葱花,盖一会。洋葱半熟时,倒入少许熟油和酱油

海米面汤

主要成分:面粉(200克)、海藻干(20克)和大白菜(200克)

辅料:油(适量)、盐(适量)、鸡蛋(一个)、葱花(少许)、清水(适量)

练习:

1.海米用清水洗去浮灰,再用清水浸泡;

2.白菜洗净切碎,分享4颗白菜;切葱花;

3、锅内放入适量油,将葱花放入油中爆香;

4.加入切碎的卷心菜;炒匀,放入适量水;

5.放入海米和浸泡在海米中的水,将火煮沸;

6.将面粉放入盆中,在极小的流水下搅拌;

7.搅成雪花。锅烧开后,拨入拌好的面条;

8.全部放入水中,干粉也进去;

9.用勺子搅拌,避免糊锅;

10.锅煮一会儿,倒入一个破鸡蛋;

11.再次煮沸后,用适量盐调味,即可食用。

虾仁冬瓜球

配料:冬瓜(450克)、虾皮(100克)、油(2茶匙)、盐(2克)、枸杞(适量)、清水(300克)、鸡粉(适量)

练习:

1.瓜皮去皮,去肉,用挖球机挖出瓜球

2.蛤蜊和虾预先浸泡,用水清洗两次

3.将冬瓜球放入油锅中翻炒1分钟

4.加入清水

5.加入枸杞和虾皮,煨5分钟,最后加盐和鸡粉返回搜狐多看

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