用它炒五花肉不仅好吃，还能降血压、补血。赶

原标题：用它炒五花肉不仅好吃，还能降血压、补血。赶紧试试！

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长期使用电脑，难免会产生一些辐射。缺乏含有维生素A、维生素E、B族维生素的食物，会降低身体对辐射的耐受力，不利于健康。

海带多糖是海带的提取物，可减少同位素和辐射对免疫功能的损害，抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。海带中含有的胶体可以促进体内放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积累，降低放射性疾病的发病率。此外，海带被称为“长寿菜”和“碘冠军”，海带含有一种特殊的氨基酸层粘连蛋白，具有降血压的作用。

配料：海带200克，五花肉150克，蒜瓣3个，干红辣椒1个，生姜1个，洋葱1个，盐少许，酱油少许，食用油适量。

练习：

1.将海带浸泡后切片。五花肉洗净切片。

2.将洋葱切成小块，生姜切成粉末，大蒜切成薄片，干红辣椒切成段备用。

3.海带丝煮2分钟。

4.取出并电镀。

5.火锅放油，肉片炒至肉片变色。

6.加入生姜、大蒜、胡椒，炒洋葱。

7.加入煮熟的海带，翻炒。

8.加入盐、酱油，将酱油炒至肉片熟透，即可食用。

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